Selecteer een pagina
‘Kwel jezelf toch niet zo met een dieet’

Gedragswetenschapper Ingrid Steenhuis
‘Kwel jezelf toch niet zo met een dieet’

Van crashdiëten word je vooral chagrijnig. En jezelf alles verbieden werkt ook niet. Hoogleraar Ingrid Steenhuis weet wat wél werkt om blijvend op gewicht te komen. Kleine gedragsveranderingen: minder moeite, meer effect.